一、

失落帶來悲傷，各類反應大部分都算正常學者 William Worden(2008)指出，當人們經驗到失去／失落(loss)時，將會帶來悲傷 (grief) *反應。通常悲傷反應包含了情緒、認知、行為、生理或靈性等各類反應。換言之，人們因失去了某樣屬於自己的東西，因此感到難過、可惜（情緒反應）、或不斷說「早知道我就…，那就不會發生這種事了」（認知、行為反應），是相當正常的，因為他們失去了某樣自己非常珍貴，或有點在乎的東西。上述觀點淺顯易懂，但生活中人們常不自覺想去制止他人悲傷，因而產生被剝奪的悲傷。

二、

被剝奪的悲傷為個人帶來負面影響說不自覺是一點也不為過，因為人們往往是出於善意而出言安慰，想要讓處於悲傷裡的人趕快好起來。然而就像「如人飲水，冷暖自知」，失落對每個人帶來不同的影響程度，因此將帶來不同的悲傷反應。如 A、B 兩人同樣與劈腿的男友分手：A 女在分手後，可能是失去了一個男朋友（初級失落）及失去了一段友誼（次級失落），在憤怒難過一段時間之後，她重新回到朋友群中繼續生活；而B 女卻是失去了男友（初級失落），可能同時失去交通工具、生活的重心、情感的依賴或原本就很小的自信心（次級失落），分手後她不知道獨自一人要如何活下去。兩位女性同樣都是擺脫了一個感情背叛者，但因失落內涵的不同，帶來不同程度的悲傷反應。若用「這種爛人，不值得留戀，也不值得難過」來安慰 B女，想必只會讓她做出更多逃避、偽裝或壓抑真實情緒與想法的行徑，因而帶來負面影響。
研究發現，分手的戀人、婚外情或同志戀人等未被社會認可的關係，墮胎、流產、或寵物死亡等未被社會認可的失落事實，或幼兒、心智障礙、精神病患等不被認為有悲傷能力的人面臨失落時，人們常會認為其失落不嚴重，因此不鼓勵或制止其悲傷，進而導致被剝奪的悲傷。

三、

當人們悲傷時，你可以這麼做通常傾聽他們的悲傷反應，協助理解他們失去／失落了什麼，救援時的不二法門。時間是療癒悲傷的最佳良藥，一旦人們盡情表達其悲傷與接納已成事實的失落後，通常就能重新過生活。如果上述方法無效協助走過悲傷時，就是轉介給專業人員的時機。