曾任交大諮商中心兼任心理師/吳貴君

這部由 Meryl Streep 及 Robert Redford 所主演的遠離非洲，有著醉人的配樂，遼闊的非洲原貌，更有著細膩人性與愛情交織的電影，在 1985 年獲得七座金像獎。故事說的是 19 世紀初期一位歐洲貴族下嫁的婚姻故事 ，她在婚姻受挫之後，卻仍不放棄追求一份相知相惜的真愛，在精神世界可以互相歸屬的親密關係的心路歷程。女主角與相戀的愛人，自羅曼蒂克的邂逅開始，兩人向對方投射出含蓄的好感，在兩人共同遨遊非洲生機盎然大草原，與飛翔於美麗無垠藍天的時空之後，愛的激情讓兩人享受完全擁有對方的信任與甜蜜。

但是接下來，當她一次又一次的總是在短暫相聚、揮別、等待男主角，在無數次的循環後，愈來愈感受到自己在愛情中的被安排, 當女主角想打破這循環 ，而想更靠近男主角時，向男主角核對，問他：”你是不是有時候離開,只是因為你想要離開？”,男主角也誠實的回答說：自己沒辦法過著每天都纏綿在兩人世界的日子，他需要有自己的心靈空間，到此，劇情呈現出張力，原來兩人對親密關
係的定義,付出與承諾的期待,都有著許多的落差。

在兩人親密關係中，一如兩人三腳：有三個部分：你，我，及我們，因為在「你」、「我」屬於個人部分–人們會很自然地想要去滿足自己的基本依附需求與渴望– 那種全然被對方接納、認可、呵護、照顧與體貼…等的滿足，這些都帶來個人極重要且深厚安全感。當意見不一致 、 期待的落差或觀點不一， 設若兩人彼此間對於「我們」這個部分是安全的，則可以開放而坦誠的討論，創造更適合彼此的溝通與互動模式。但是，若兩人彼此之間安全感不夠，或外在事件的威脅超過兩人的安全感時，常會引發衝突，形成所謂:辯論輸贏，搶抉擇權；責怪彼此，消極抵抗；或是形成一追一逃，一邊緊追不捨，一邊冷漠退縮回應….事實上,這些互動行為，都是在說明衝突中彼此都有各自的「痛點」，而每個人正用著不同的方式保護自己的脆弱。

困難的是,這個痛點常常是過去尚未被安頓的生命經驗，累積成了幽微的「痛點」，當事人或許在目前的意識層面上並不清楚，但當類似的情境出現的時候，這幽微的痛點則不自主的在心理或情緒上會被勾到，而立即反應。在此同時，這些對保護痛點的行為或言語，也常常會嚇退或激怒對方，再造成對方更多的自我保護的行為，或更多激烈的言語且立即反應，這一連串快速卻不自覺地過程，好似兩人共舞， 一進一退 ，交織著一連串互動循環。

所以，在兩人的關係中，若可以不只是考量「你」、「我」的需求，可以更多站在「我們」的觀點，了解彼此如何影響，彼此如何建構這個循環，或許更有機會看到兩人如何在互動中共同跳著這隻舞曲。適合於兩人的互動關係，需要在彼此當中提供更多的信任，勇氣與創意，打開自己的脆弱，讓對方有機會對彼此內在更多了解與的接納，在未來，共同走上新的親蜜互動循環關係。在這個世界上，每個人需要學會和自己相處，也需要和另外一個人相處，這些深刻的經驗，將成就我們豐富安全的心裡環境，幫助我們在困頓的時候安頓自己，迎向未來挑戰。有興趣更多深談的朋友，歡迎到健康心理中心預約諮商，也歡迎參考以下書目。祝福您！

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