活動公告
114學年度
- 發布日期：115-01-29
- 更新日期：115-01-29
- 發布單位：健康心理中心
115/4/29(三) 重啟身心感：TRE壓力覺察與釋放練習工作坊【陽明校區】
TRE™ (Tension & Trauma Releasing Exercises)是一套透過啟動身體自然顫抖，來釋放深層壓力的身心技術。如果你常覺得大腦停不下來、身體緊繃、壓力山大，這場工作坊正是為你設計。心理師將結合TRE與藝術治療，引導壓力覺察與釋放練習，幫助你在流動中找回安穩的自己，重拾身心的輕盈與彈性。
主題：重啟身心感──TRE壓力覺察與釋放練習工作坊
時間：115年4月29日 星期三 上午10:00-12:00（10:10正式開始）
地點：陽明校區 活動中心六樓 山腰大廳
對象：本校教職員生（每人需自備瑜珈墊）
講師：陳奕宇 諮商心理師
李政洋身心診所 諮商心理師
台灣藝術治療學會專業認證藝術治療師（TRAT 2015-007）
創傷經驗壓力釋放運動 TRE ®（Tension/ Trauma Releasing Exercise）全球認證引導師
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