活動公告
113學年度
- 發布日期：113-08-21
- 更新日期：113-08-27
- 發布單位：健康心理中心
113/11/13 (三) 芳香療法的紓心減壓時光【陽明校區】
如今已有諸多實徵研究指出
人們的壓力往往會反映在身體層面
因此由身體感官著手，帶動內在情緒及壓力之調節
已成為當今越發重要、盛行的自我關照方式
就讓我們一起透過芳香療法的原理
增進對自我身心壓力的感知與覺察
並且實際運用精油來進行紓壓調理
學習呼吸、按摩、精油選擇的妙招
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