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國立陽明交通大學健康心理中心

活動公告

  • 113學年度

  • 發布日期:113-08-21
  • 更新日期:113-08-27
  • 發布單位:健康心理中心
113/10/02 (三) 拖延與完美主義心理學【陽明校區】


拖延,常讓人對自己不滿,卻又難以突破
理智上告訴自己快點行動去做,不要再拖
實際上往往無力照計畫走,再度陷入循環

就讓我們一起穿透拖延的行為表象
了解自我要求、他人期待、社會期許構成的僵局
也許是過度的完美主義、害怕表現不好或失敗
也許是潛意識的反抗、抵制、渴望自主權等等
看見埋藏在拖延與求好心切當中的成因
展開新的視角面對自己,方能有效因應!

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