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國立陽明交通大學健康心理中心

活動公告

  • 112年度

  • 發布日期:113-02-06
  • 更新日期:113-03-27
  • 發布單位:健康心理中心
(開放校內師生報名)113/05/22(三)輔導知能:自我疼惜-運用正念,找回內在的力量【交大校區】
你是否常因失誤而自責,或不自覺討好他人?
你是否常否認或轉移注意力,逃避人生的挫折?
認不出、不承認正在受苦,就容易在自責與自憐的漩渦裡浮沉

「我們知道對他人慈悲,卻常忘記對自己慈悲。」

學習不去批判失敗,嘗試用理解和善意的眼光看待
經驗痛苦,不抗拒逃避,不被放大的負面情緒吞噬
意識到痛苦和不完美,是人類生命的共同經驗

讓我們學習與痛苦並存,給予自己疼惜與關愛

👉參加此講座,你可以:
學習自我慈悲,運用在日常生活或失敗
練習正念技巧,減緩擔憂與壓力


講座相關資訊
時間:2024/05/22(三) 15:30-17:20
地點:電資大樓一樓階梯會議廳
講師:劉益宏  醫師
參加對象:校內師生/60人
報名傳送門:請點我
報名期限:2024/05/17截止
※本講座與生輔二組合辦,會後提供餐盒
※本活動可認證本校公務人員進修時數
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