呂靜宜 2018.03
“孩子王超市有各種款式和尺寸的小孩，有音樂天才、數學天才，甚至連完美的小孩都有，杜先生和杜太太買了一個「完美小孩」，他吃飯有禮貌、睡覺不吵鬧、玩遊戲守規矩、臉上永遠帶著微笑…，直到有一天完美小孩表現得不完美，杜氏夫婦帶他回超市，要原廠維修、退貨，還是…” 你的內在也養著完美小孩嗎?   
    諮商現場中，認真努力追求成就表現的個案經常說：「我不可以浪費時間、我必須頂尖卓越…」，因為沒達到自我或重要他人的期待、抑或不如以往的精準掌控而備感困擾，進一步理解受苦的心理世界，其內在聲音喧鬧翻攪著--”我不夠好、是不是我有問題、我不能控制好自己好可怕…”，席捲而來的是自我懷疑、自我批判、自我否定的聲浪，完美小孩淹沒在不如預期、不可掌控的不完美中，感到難以呼吸。
    借用佛洛依德的人格結構(本我、自我、超我)來解讀，完美小孩是超我，監督著”應該/不應該”的規條與自我理想，超我征服不了負面否定的浪頭，而本我中放鬆享樂的需求被壓抑著，卻不時以耍廢逃避像海嘯般反撲，更讓人感到無助、無力、無價值感。在【擁抱不完美-認回自己的故事療癒之旅】一書中，周志建說：「完美是一隻大怪獸，它會把人扭曲變形…」，為了完美怪獸，隱藏不完美，背棄了真實。布芮尼．布朗博士(Brene Brown Ph. D.)在TED演講【脆弱的力量(The Power of Vulnerability)】，分享其研究：「有強烈愛與歸屬感的人共通點是勇氣，有承認不完美的勇氣，願意放下想成為的自己，為了做真實的自己；他們坦蕩地接受脆弱，相信脆弱使他們美麗」。承認且接納不完美，和自己的不完美和解，如同拼圖般一塊一塊拼湊出不完美卻完整的自己，認領回內在”真實的小孩”，在覺察之際擴充了選擇、增加了彈性，擁有真實的力量，這，是不完美的禮物!!     山腰上的家這學期規劃了兩大系列的講座，讓我們有機會窺探真實的自己，解讀互動關係中愛的本質與界線，進而發現不完美的禮物、照亮生命的小美好；以及由陽明精彩的同仁們上場，分享如何創造幸福與另一個愛的自己，活動如下：

【擁抱不完美的小美好】系列講座

• 3/14(三)10:00-12:00拒絕情緒勒索，離開關係黑洞
• 報名網址http://ymadm1.ym.edu.tw/activity/content.asp?actno=6808
• 3/21(三)10:00-12:00在生命轉彎處
• 報名網址http://ymadm1.ym.edu.tw/activity/content.asp?actno=6805
• 3/28(三)10:00-12:00愛情捉迷藏-走出依戀裡的你追我逃
• 報名網址http://ymadm1.ym.edu.tw/activity/content.asp?actno=6809
• 4/25(三) 10:00-12:00愛與決定的力量-那個靜默的陽光午後
• 報名網址http://ymadm1.ym.edu.tw/activity/content.asp?actno=6806
• 3/13、3/27、4/24、5/8(二)19:00-21:00公主走進黑森林-榮格原型的童話分析讀書會
• 報名網址http://ymadm1.ym.edu.tw/activity/content.asp?actno=6807

• 3/26(一)18:00-21:00上班族之外的好動人生、校園人與流浪動物
• 報名網址http://ymadm1.ym.edu.tw/activity/content.asp?actno=6820
• 4/23(一)18:00-21:00我的玩「ㄩㄝˋ」人生、我的遊藝人生
• 報名網址http://ymadm1.ym.edu.tw/activity/content.asp?actno=6821
• 5/28(一)18:00-21:00 go between 豐富我生命、玩出生活使命
• 報名網址http://ymadm1.ym.edu.tw/activity/content.asp?actno=6822

*參考資料：
1.艾可菲著/馬修莫德繪/賴羽青譯。2016。完美小孩。格林文化出版。
2.周志建。2013。擁抱不完美-認回自己的故事療癒之旅。心靈工坊出版。

(圖片網址: ttps://pic.pimg.tw/alliecheng/1475810512-972105883.jpg?v=1475810543)

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